В Московской области отмечается рост числа заболевших ОРВИ и гриппом. Для профилактики данных болезней можно следовать простым рекомендациям, которыми поделился заместитель главного врача Талдомской центральной районной больницы, врач-инфекционист Сергей Рябов в беседе с "Радио 1".
Специалист посоветовал придерживаться здорового образа жизни.
"Он предполагает чередование физической и умственной активности, нормальный режим дня, хороший сон и правильное питание. Рацион должен быть насыщен овощами и фруктами", — сказал эксперт.
Также следует носить маски в общественных местах. Рябов напомнил о вакцинации, которая является лучшей защитой от вирусных заболеваний.