Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые помогут человеку улучшить зрение. Эксперт порекомендовала употреблять чернику, голубику и ежевику.
По словам врача, в продуктах тёмного цвета есть антиоксиданты и антицианиды. Они положительно влияют на работу глаз, пояснила специалист.
"Бета-каротин из моркови или из любых других окрашенных в ярко-оранжевый или жёлтый цвет продуктов помогает сохранить световую чувствительность глаз", — добавила Соломатина, слова которой приводят Народные новости.