Семейный психотерапевт Наталья Наумова в разговоре с Pravda.Ru объяснила, как понять, что близкий человек страдает из-за депрессии. Также специалист раскрыла методы борьбы с этим расстройством.
"Депрессия бывает очень разная. Если есть соответствующее подозрение, лучше проконсультироваться у психиатра", — подчеркнула эксперт.
Собеседница издания перечислила следующие проявления депрессии:
"Следует окружить близкого заботой, но делать это необходимо не слишком навязчиво. Когда у него портится настроение, во-первых, нужно похвалить человека, сделать что-то приятное и спросить, какая помощь ему нужна. Очень важно, чтобы ваш знакомый начал брать на себя ответственность и говорить, заявлять открыто, какая поддержка требуется", — отметила Наумова.
Однако она предупредила, что при тяжёлой форме депрессии эти способы могут оказаться бесполезными. Психотерапевт порекомендовала обратиться к специалисту.
"Возможно произошли изменения в химическом составе крови. Если вроде всё хорошо, но ничего не меняется, нужно не тянуть и сходить к психиатру, эндокринологу, чтобы как можно быстрее наладить гормональный фон", — заключила эксперт.
Ранее врач-эндокринолог Екатерина Кривцова заявила, что с депрессивным расстройством помогает бороться потребление мяса и бобовых.