Специалисты прогнозируют 31 марта, 1 и 3 апреля повышение активности магнитной сферы. О том, что не следует делать в этот период, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
По словам специалиста, у людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями магнитная буря способна привести к ухудшению самочувствия. Пациенты могут столкнуться со слабостью или головной болью, понижением или повышением давления.
Доктор заметила в беседе с Москвой 24, что в этот период не стоит устраивать себе больших физических или умственных нагрузок и перегружать организм. Не надо планировать в такие дни и начало серьёзных дел. Лучше пережить их в спокойном режиме.
Однако не следует также всё время лежать в постели, добавила собеседник издания. Улучшить самочувствие позволит умеренная физическая активность, например, лёгкая зарядка утром или вечерняя прогулка на улице.
Отказаться в период магнитных бурь Чернышова советует от крепкого кофе и тонизирующих алкогольных напитков. Вместо них можно пить чистую воду и травяные чаи.
Пищеварительную систему тоже сильно перегружать не следует. Стоит отказаться от жирных, жареных, тяжёлых мясных блюд в пользу рыбы, курицы, овощей, фруктов и молочных продуктов, заключила врач.