Человек, который решил избавиться от привычки курить, может облегчить для себя процесс отвыкания от никотина, добавляя в ежедневное меню продукты, богатые витамином РР (никотиновой кислотой).
Об этом рассказывают специалисты Роспотребнадзора на портале "Здоровое питание".
Больше всего никотиновой кислоты, оказывается, содержат в себе:
К слову, специалисты Роспотребнадзора назвали мифом убеждение, что человек, бросивший курить, обязательно растолстеет.
"На самом деле проблема в том, что многие (но не все) бывшие курильщики используют еду в роли заменителя сигарет — из-за чего и поправляются", — пояснили в ведомстве.
Напомним, что ранее Роспотребнадзор предупредил: курение утяжеляет течение болезни при заражении коронавирусом.