Согласно выводу учёных, кешью поможет наладить работу сердца и нормализовать артериальное давление. В состав орехов входят:
Также орехи богаты микроэлементами и жирными кислотами, например, Омега-3 и Омега-6, пишет Current Developments in Nutrition.
В своём исследовании американские учёные назвали основную группу людей, кому необходимо ежедневно употреблять кешью в пищу, это:
Также орех необходим и тем, у кого проблемы с холестерином и инсулином в крови. Так, горсть сырых кешью помогает "контролировать" показатели в пределах нормы. Учёные настаивают, есть кешью нужно не реже четырёх раз в неделю. А лучше употреблять каждый день, желательно до обеда, так как продукт очень калорийный.
Ранее Pravda.Ru писала о пользе сала, от чего оно помогает и как правильно его есть.