logo

Польские учёные выявили последствия длительного недосыпания

Польские учёные выявили последствия длительного недосыпания

Исследовательская группа из Польши выявила, что организму требуется более одной недели для восстановления после 10 дней регулярного недосыпания. По мнению учёных, из-за дефицита сна

Учёные не смогли определить точное время отдыха после длительного недосыпания. Исследователи из Ягеллонского университета собрали несколько добровольцев и ограничивали их время сна в течение десяти дней. После этого участники эксперимента могли спать на протяжении семи дней сколько им было угодно.

В ходе исследований учёные выяснили, что из-за длительного ограничения сна нарушается моторная функция организма. В итоге исследователи заключили, что большинство людей часто не умеет восстанавливаться после недосыпа и коротких выходных. Об этом говорится в публикации журнала PLOS ONE.