Людям, страдающим гипертонией, не рекомендуется употреблять жареную и жирную пищу, а также алкогольные напитки, сообщила в интервью Nation News врач-диетолог Дарья Русакова.
Также важно контролировать потребление соли. Дело в том, что этот продукт сдерживают воду, вследствие чего у гипертоников могут появиться отёки или повыситься давление.
Суточный объём соли не должен превышать чайную ложку, отметила эксперт.
Также следует контролировать количество выпитой жидкости. В рацион должны входить белок, а также салаты из фруктов и овощей.
"Продукты, содержащие кофеин, газированные напитки, энергетики противопоказаны данной категории людей", — добавила Русакова.