Существует множество способов продлить жизнь, однако телеведущий и врач Александр Мясников назвал лучший метод отсрочить старость.
"В списке "физические нагрузки, диета, медицина, лекарства" только физические нагрузки продлевают жизнь. На втором месте — ограничение калорий и так далее", — пояснил медик.
Мясников советует больше двигаться. Например, отказаться от лифтов и подниматься по лестнице.