Кардиолог Владимир Хорошев в беседе с радио Sputnik рассказал, как пожилым людям следует распоряжаться своим сном: по его словам, необходимо не менее 8 часов крепкого спокойного сна. Именно такая цифра оптимальна для пожилого организма, чтобы восстановиться.
Недостаток сна будет отражаться на мозге, сердце и желудке с печенью, а избыток сна может спровоцировать слабоумие.