logo

Ученые назвали мяту главным природным успокоительным

Ученые назвали мяту главным природным успокоительным

Мята является одним из главных природных успокоительных, она помогает людям значительно снизить уровень стресса. 

Как сообщает портал MedikForum, это растение можно употреблять в пищу или использовать в качестве ароматизатора. Мята также помогает снимать головную боль, а сделанные из нее эфирные масла повышают концентрацию. 

По словам специалистов, уровень стресса поможет снизить черноглазый горох, который богат клетчаткой, железом и фолиевой кислотой. Успокоительным действием обладает и ромашка. Помочь она может в том числе людям, страдающим от бессонницы. В перечень растений, которые снижают стресс, вошла вечерняя приамбула.

"В этом диком желтом цветке содержится вещество триптофан. Это вещество используют в производстве естественного антидепрессанта - гормона серотонина", - объяснили ученые.