Британский эксперт по физиологии детского сна, сотрудник больницы Эвелины в Лондоне Пол Гринграс потребовал изменить параметры светового излучения в гаджетах.
Ученый заявил, что синий свет, исходящий из любых гаджетов, которые человек использует, находясь уже в кровати перед сном, провоцирует бессонницу.
Из-за этого мы ежедневно теряем минимум час своего здорового сна. Это излучение уничтожает гормон мелатонин, вырабатывающийся в организме перед сном.
Этот элемент вырабатывается все меньше, в зависимости от ширины и яркости экрана гаджета.
Поэтому Гринграс, как сообщает ВВС News, предлагает снабдить смартфоны и другую переносную технику специальным "сонным" фильтром, который будет способствовать приведению его хозяина в состояние отдыха.
Специальные программы, минимизирующие вред от этого излучения, существуют и сейчас, однако немногие производители электронной техники их используют.
Британский ученый и его коллеги намерены с этим бороться.
Правда.Ру сообщала, что недавно американские специалисты доказали, что малое количество сна гораздо опаснее, чем переедание.
А их японские коллеги выяснили, как можно управлять "скоростью" сновидений.