Снижение техногенной нагрузки на мозг человека позволит избежать до 30 процентов серьезных заболеваний, угрожающих его жизни. Об этом сообщил руководитель всероссийского научно-образовательного проекта «Экология мозга» Алексей Данилов.
По его данным, треть проблем со здоровьем связана с болезнями мозга.
"Болезни мозга во многом связаны с образом жизни современного человека, который находится в агрессивной окружающей среде, в условиях стрессов, недосыпаний, плохой экологии, неправильного питания. В то же время от многих воздействий окружающей среды можно защититься, и, таким образом, избежать страшных, порой жизнеугрожающих болезней", - пояснил Данилов.
Многие методы лечения и профилактики болезней мозга лежат за пределами узкопрофильных специалистов, считает врач.
Читайте также: Ученые открыли новые гены, связанные с болезнью Альцгеймера
"Подход к болезням мозга должен быть межцисциплинарным, что мы и воплощаем в проекте "Экология мозга". Например, причиной мигрени - одного из самых распространенных и инвалидизирующих видов головной боли - может быть недостаточный или избыточный сон, некоторые продукты питания, яркий свет, резкие запахи. Научившись избегать этих факторов, можно существенно сократить количество приступов головной боли", - рассказал Данилов. Также он отметил, что регулярная физическая активность позволяет противостоять не только инфаркту миокарда, но и защищает от развития диабета и инсульта. А занятия музыкой, танцами, шахматами позволяют отсрочить нарушения мозговой деятельности.
По словам врача, люди, посетившие бесплатные мероприятия в рамках проекта "Экология мозга", которые в 2014 году пройдут в 20 городах России, научатся значительно снижать техногенную нагрузку на мозг и уменьшать негативное влияние факторов окружающей среды на организм.
Также на мероприятиях проекта будет посвящено отдельное внимание тем, у кого есть серьезные нарушения и травмы мозга, кто перенес тяжелые операции и кто нуждается в профессиональной реабилитации для возвращения к полноценной жизни.
А вы тщательно следите за своим здоровьем?