Американские ученые выдали приятную новость для любителей поваляться под солнцем. Оказывается, загар помогает избавиться от лишних килограммов не хуже диет.
Исследователи пришли к выводу, что вырабатываемый во время приема солнечных ванн витамин D является одним из основных средств для решения проблем с полнотой. Этот же витамин отвечает за снижение уровня сахара в крови, так что риск развития диабета у поклонников загара сокращается приблизительно в два раза. Также ученые отметили, что загорающие люди довольны своим телом больше тех, кто предпочитается аристократическую бледность.
Стоит добавить, что специалисты рекомендуют загорать до 10:00 и после 16:00. В это время солнечные лучи менее активны.