Регулярные походы в баню укрепляют здоровье и повышают настроение. Но чтобы получить максимальную пользу, важно правильно выбрать камни для печи. Они определяют качество пара, мягкость тепла и оздоровительный эффект процедур.
1. Материал
Камни должны быть однородными, без вкраплений. Осадочные породы (песчаник, известняк) не подходят, так как их пористая структура приводит к трещинам и разлету осколков.
2. Прочность
Выбранные породы не должны рассыпаться при резких перепадах температуры. Протестируйте их, нагрев до высокой температуры и опустив в ледяную воду.
3. Размер
Размер камней подбирают в зависимости от типа печи:
4. Экологичность
Некоторые камни содержат радионуклиды, поэтому выбирайте безопасные породы:
Перидотит: наполняет воздух лёгким ароматом, дезинфицирует.
Жадеит: нормализует давление, очищает воздух от микробов.
Малиновый кварцит: укрепляет иммунитет, снимает боль в мышцах и суставах.
5. Жаропрочность
Для русской бани выбирайте камни, выдерживающие высокие температуры:
Нефрит: помогает при аллергиях, заболеваниях почек и сердца.
Яшма: нормализует сон, ускоряет заживление ран.
Пироксенит: улучшает дыхание, усиливает действие лекарств.
6. Компактность
Плоские камни можно уложить плотно, избегая попадания воды на раскалённую металлическую решётку.
7. Теплоёмкость
Выбирайте породы с высокой теплоёмкостью — они дольше сохраняют и равномерно отдают тепло.
8. Камни для сауны
Талькохлорит — идеальный вариант для сауны. Этот камень омолаживает, укрепляет иммунитет, снижает давление и облегчает симптомы простуды.