Хотите сияющую, здоровую и упругую кожу? Всё начинается с восстановления кожного барьера. Этот защитный слой удерживает влагу, защищает от внешних раздражителей и замедляет процессы старения. Но что, если он поврежден? Сухость, покраснения, раздражение, преждевременные морщины — всё это признаки ослабленного барьера.
Восстановление занимает до 4 недель, но правильный уход может ускорить этот процесс. Разбираемся, как вернуть коже здоровье в 6 простых шагах.
Чрезмерное умывание, кислотные пилинги и ретинол — главные враги ослабленного барьера. Временно откажитесь от:
Что делать: используйте минимальный уход: мягкое очищение, увлажнение и солнцезащиту.
Главная задача — восстановить влагу и укрепить липидный слой.
Лайфхак: наносите крем сразу после умывания, пока кожа ещё влажная — это усилит увлажнение.
Косметика с стойкими пигментами, спиртами и силиконами разрушает кожный барьер.
Лайфхак: если без макияжа никак, используйте BB-крем с SPF вместо плотного тонального крема.
UV-излучение разрушает коллаген и ускоряет старение. Минеральные фильтры могут быть слишком агрессивными, поэтому выбирайте мягкие формулы.
Лайфхак: если кожа сильно раздражена, защищайтесь шляпами и солнцезащитными очками вместо крема.
Кожный барьер зависит не только от косметики, но и от питания, сна и уровня стресса.
Лайфхак: коллагеновые добавки и витамин C помогут ускорить регенерацию.
Главное — не спешить и не перегружать кожу активными средствами.