Сухая, зудящая и склонная к атопии кожа требует деликатного ухода. От очищения до восстановления барьерных функций — каждое средство должно работать на поддержку здоровья кожи. Разбираем причины ксероза и лучшие продукты, которые помогут справиться с проблемами.
Почему кожа становится атопичной
Атопичная кожа — это результат нарушения барьерных функций, которые защищают от внешних раздражителей, удерживают влагу и поддерживают здоровье микробиома. Причины могут быть разными:
- Неправильный уход: агрессивные очищающие средства, горячий душ, недостаток увлажнения.
- Климатические условия: сильный ветер, холод или активное солнце ухудшают состояние кожи.
- Заболевания: псориаз, экзема, атопический дерматит, а также соматические болезни, такие как диабет или гипотиреоз.
Атопический дерматит: ключевые особенности
Это хроническое воспалительное заболевание, сопровождающееся зудом, покраснением и шелушением. Главная причина — дисбаланс микробиома кожи.
При атопическом дерматите полезные бактерии не справляются с вредными микроорганизмами, такими как стафилококк, что приводит к воспалению и ухудшению состояния кожи.
Топ-5 подходов для ухода за атопичной кожей
- Мягкое очищение: используйте масла или кремообразные текстуры без агрессивных компонентов. Такие средства смягчают кожу и защищают ее от пересушивания при контакте с водой.
- Тонизирование и восстановление: выбирайте увлажняющие тоники или софтнеры с нежной текстурой, которые одновременно выравнивают pH кожи и устраняют чувство стянутости.
- Интенсивное питание: кремы или бальзамы с восстанавливающими липидами помогут укрепить защитный барьер, увлажнить кожу и улучшить ее текстуру.
- Эмоленты для снятия раздражений: такие средства устраняют зуд и покраснения, создавая защитную пленку, которая сохраняет влагу.
- Уход за чувствительными зонами: для губ и других участков кожи используйте питательные бальзамы с натуральными маслами, которые смягчают и способствуют быстрому восстановлению.
Советы для стабильного состояния атопичной кожи
- Сохраняйте влагу: после душа наносите увлажняющие средства на слегка влажную кожу, чтобы лучше удерживать влагу.
- Избегайте триггеров: сведите к минимуму контакт с аллергенами и раздражителями, такими как синтетические ткани, жесткие моющие средства и горячая вода.
- Одевайтесь по погоде: избегайте перегрева или переохлаждения, чтобы не провоцировать раздражения и зуд.
- Соблюдайте режим питания: употребляйте продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье кожи изнутри.
- Поддерживайте чистоту: регулярно меняйте постельное белье и поддерживайте чистоту окружающей среды, чтобы уменьшить контакт с пылью и микробами.
Почему это важно
Забота о коже с ксерозом — это не только про комфорт, но и про долгосрочное здоровье. Применение аптечных средств позволяет поддерживать микробиом, восстанавливать барьерные функции и снижать раздражение.