Как предотвратить старение волос: четыре ключевых признака и способы борьбы

Старение волос — процесс, с которым сталкивается каждый человек, но в отличие от старения кожи, он часто остается в тени. Важнейшими признаками старения волос являются седина, выпадение, истончение и ломкость.

Основные причины этих изменений — возраст, генетика, гормональные нарушения, стрессы и недостаток питательных веществ. Процесс старения начинается с волосяных фолликулов, которые теряют питание и способность поддерживать здоровье волос.

Седина возникает не только по причине возраста, но и из-за болезней, таких как тиреоидит и анемия. Выпадение волос чаще связано с тем, что волосы не успевают восстанавливаться из-за недостатка питательных веществ или из-за стрессов и перегрузок.

Истончение и ломкость волос — результат потери кератина, который делает волосы крепкими и блестящими. Важно заботиться о волосах, используя средства с кератином, избегать стрессов и чрезмерного воздействия внешних факторов, таких как солнце.

Кроме того, рекомендуется поддерживать здоровый режим питания и следить за уровнем витаминов, чтобы замедлить процессы старения.