Клубника помогает в контроле веса и богата антиоксидантами. Кроме того, она защищает кожу от свободных радикалов, помогает регулировать уровень сахара в крови и может улучшить здоровье сердца. Арбуз увлажняет организм, способствует здоровью сердца и снимает боль в мышцах.
Как приготовить? В большую емкость нужно добавить 2-3 ягоды клубники и 2 кусочка арбуза. Положите несколько листиков мяты. Дайте напитку постоять около часа.
Ускорьте свой метаболизм с помощью мандаринов. Кроме того, они богаты витамином С. Черника, с другой стороны, богата антиоксидантами и клетчаткой.
Как приготовить? Просто положите в емкость один апельсин (нарезанный) и горсть черники, дайте напитку настояться примерно час.