Долголетие и красота женщины тесно связаны с гормональным балансом и правильным обменом веществ.
Порой, вместо того чтобы обращаться к пластическому хирургу или использовать косметические "уколы красоты", стоит обратить внимание на сигналы организма и работать с первопричинами.
Ведь красота снаружи — отражение здоровья внутри.
Часто женщины игнорируют изменения менструального цикла. Однако его длительность более 34 или менее 21 дня, а также резкие скачки могут указывать на истощение яичников. Это важный сигнал организма, требующий обращения к гинекологу-эндокринологу. Врач проведет обследование, включая анализы гормонов и УЗИ, чтобы определить причины нарушений.
Проблемы могут быть связаны как с гормональным дисбалансом, так и с дефицитом микроэлементов. Но только определив источник, можно грамотно помочь организму.
Возраст требует большего внимания к себе. То, что раньше организм выполнял "на автомате", после 35 лет нуждается в осознанной поддержке.
35 лет
После 35 меняется скорость метаболизма: любая лишняя калория начинает отражаться на фигуре. Жировая ткань перераспределяется по абдоминальному типу (в области живота).
Также возможен дефицит тестостерона, что снижает либидо. Чтобы поддерживать баланс, важно:
45 лет
К этому возрасту обмен веществ замедляется ещё больше, из-за чего сладкое должно полностью исчезнуть из рациона. Постепенное снижение уровня гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) также сказывается на метаболизме.
Если физических нагрузок недостаточно, требуется медицинская коррекция метаболических процессов.
55 лет и старше
После 55 лет главным становится не только внешность, но и здоровье. Возникает риск инсулинорезистентности, сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза. Это требует регулярного контроля уровня глюкозы, липидов и гормонов.
Осложнения, связанные с гормональным дефицитом, затрагивают внутренние органы и системы, а также повышают риск остеопороза.
Самостоятельно справляться с гормональным дисбалансом сложно. Помощь грамотного гинеколога-эндокринолога — это ключ к сохранению здоровья и энергии на долгие годы. В клиниках работают специалисты, готовые помочь каждому, кто хочет чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.
Главное — захотеть жить здоровой и активной жизнью.