Чтобы уменьшить частоту использования дезодорантов, косметолог Ирина Видягина предлагает несколько простых и эффективных советов. Во-первых, следует избегать постоянного применения антибактериальных средств, так как они уничтожают не только вредные, но и полезные бактерии, что может негативно повлиять на естественный запах тела. Вместо этого можно использовать натуральные очищающие средства, содержащие масла, которые не только мягко очищают кожу, но и улучшают микробиом.
Однако следует быть осторожным с кокосовым маслом, так как оно может вызывать комедоны. Эфирные масла, особенно цитрусовые и цветочные, также могут стать отличным дополнением к ежедневной рутине, добавляя приятные ароматы и способствуя детоксикации.
Не забывайте о важности гидратации: утренний стакан воды запустит обмен веществ и поможет поддерживать оптимальную температуру тела, если в течение дня вы будете пить воду регулярно.