Мешки под глазами могут быть вызваны разными причинами, но чаще всего это связано с неправильным образом жизни и недостатком сна. Мы расскажем о четырёх простых привычках, которые помогут вам избавиться от этой проблемы и вернуть свежий взгляд.
Чтобы навсегда избавиться от мешков под глазами, следуйте этим простым рекомендациям:
- Обеспечьте себе полноценный сон: взрослому человеку требуется от 7 до 9 часов сна.
- Спите с приподнятой головой: используйте высокую подушку или поднимите изголовье кровати на 3-5 сантиметров, подложив под ножки дощечку или книги.
- Сократите употребление соли перед сном, так как она может задерживать жидкость в организме и вызывать отёки.
- Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь способствуют потере коллагена кожей, она становится тоньше, в том числе и под глазами, что точно не украсит никакую девушку.