Современные технологии прочно вошли в нашу жизнь, и представить день без мобильного телефона почти невозможно. Мы используем его постоянно — на работе, в транспорте, для общения и развлечений. Однако, несмотря на всю пользу, которую он приносит, мобильный телефон имеет и негативное воздействие на нашу кожу. Косметологи предупреждают: телефон может быть более вредным для кожи, чем солнце. Излучение HEV (синий свет) от экранов гаджетов приводит к замедлению выработки коллагена и гиалуроновой кислоты в коже, что приводит к появлению морщин, снижению упругости и эластичности кожи. Это также может стать причиной появления тёмных кругов под глазами, усиливая окислительный стресс и провоцируя свободные радикалы.
Кроме того, когда мы постоянно смотрим вниз на экран, ухудшается кровообращение и лимфоток, что может привести к появлению брылей — провисшей кожи в области подбородка. Но отказаться от гаджетов, особенно в рабочей среде, невозможно. Как же защитить свою кожу от вредного воздействия телефона?
Эксперты предлагают несколько решений.
Во-первых, ограничьте время использования телефона до двух часов подряд, делая регулярные перерывы. По возможности устраивайте себе цифровой детокс на выходных.
Во-вторых, пользуйтесь кремами с SPF и витаминами (особенно С), а также флавоноидами и ниацинамидом, чтобы защищать кожу от HEV-излучения.
Также советуют не класть телефон рядом с собой перед сном и использовать его с осторожностью, поддерживая подбородок рукой, чтобы избежать провисания кожи.