Осенний волосопад — распространённое явление, когда пряди становятся безжизненными, как листва на деревьях. Это связано с резкой переменой погоды осенью и негативным воздействием ультрафиолета на волосяные луковицы. УФ-излучение и морская вода нарушают структуру волос, иссушая их и делая ломкими.
Чтобы предотвратить ухудшение качества волос, трихолог Юлия Маркова в беседе с Voice советует следовать этим рекомендациям:
- Используйте пилинг раз в одну-две недели для улучшения питания корней.
- Применяйте бальзамы, маски и несмываемый уход с кератином, маслами, гиалуроновой кислотой, кофеином и пептидами.
- Составьте сбалансированное меню с белками, полиненасыщенными кислотами, "долгими углеводами" и жирами. Особенно важно это для тех, кто следовал летом жёстким диетам ради стройной фигуры.
- Осенью тщательно следите за иммунитетом, избегайте переохлаждения, спите не менее 7 часов и минимизируйте стресс.