Когда мы замечаем первые признаки целлюлита, особенно в области бедер и ягодиц, это может вызвать панику и желание немедленно что-то предпринять. Часто первым шагом становится покупка абонемента в фитнес-центр, однако не всегда тренировки приносят желаемый эффект. Целлюлит — это не болезнь, а результат образа жизни, и он присутствует у всех женщин в разной степени.
Похудение само по себе не решает проблему, так как целлюлит связан с состоянием подкожной клетчатки и гормональными изменениями. Качественные тренировки могут помочь в борьбе с лишним весом, но иногда после интенсивных занятий жировые узелки становятся более заметными. Это происходит из-за уменьшения массы тела и вывода жидкости, что делает неровности кожи более выраженными.
Важно не только стремиться к снижению веса, но и понимать, как поддерживать здоровье кожи и предотвращать прогрессирование целлюлита.