Вопрос лишнего веса волнует многих, и для его решения важно понимать неочевидные факторы, которые могут влиять на набор массы тела. Врач-терапевт Кирилл Белан выделяет три основных момента, на которые стоит обратить внимание. Во-первых, гормональные проблемы. Даже при правильном питании и активном образе жизни некоторые люди не могут похудеть. Это связано с нарушением гормонального баланса, который регулирует метаболизм и массу тела через сложные гормональные, нервные и метаболические механизмы.
Во-вторых, недостаток сна. По словам специалиста, нехватка качественного отдыха повышает уровень кортизола, что приводит к увеличению уровня инсулина и развитию инсулинорезистентности. В-третьих, проблемы с кишечником. Потребление клетчатки помогает улучшить микробиоту, что положительно влияет на процесс похудения.
Если вес не снижается, несмотря на усилия, Белан рекомендует посетить гастроэнтеролога и пройти необходимые исследования, так как проблемы с кишечником часто недооцениваются пациентами, хотя играют важную роль в регуляции массы тела.