Кожа — самый большой и чувствительный орган нашего тела, который очень быстро реагирует на изменения в организме и окружающей среде. Неправильный уход, вредные привычки и неблагоприятные факторы могут привести к ухудшению состояния кожи, особенно на лице, где она наиболее нежная. Иногда мы сами, не замечая этого, способствуем старению кожи и ухудшению её внешнего вида.
Одной из таких привычек является чрезмерное употребление кофе. Кофеин обезвоживает организм, что напрямую влияет на кожу: она теряет упругость, становится тусклой и сухой. Косметологи рекомендуют ограничить количество кофе до двух чашек в день и обязательно компенсировать его стаканом воды, чтобы поддерживать водный баланс.
Ещё одна проблема — неправильная поза во время сна. Если вы спите, уткнувшись лицом в подушку, на коже появляются заломы и морщины, особенно в области носа, губ и вокруг глаз, где кожа наиболее чувствительна. Это связано с тем, что с возрастом восстанавливающие процессы в коже замедляются, и такие морщины остаются на лице дольше. Попробуйте спать на спине или постарайтесь минимизировать давление на лицо.
Позднее умывание — ещё одна распространённая ошибка. В течение дня на коже накапливается грязь, пыль и кожное сало, которые могут закупоривать поры и препятствовать нормальному дыханию кожи. Очищать лицо необходимо сразу после возвращения домой, не откладывая этот процесс до ночи.