Осенью волосы часто становятся более слабыми и ломкими из-за изменения погодных условий и снижения активности солнца. Однако это естественный процесс, и беспокоиться не стоит.
Основные причины выпадения волос осенью:
- авитаминоз: в осенние месяцы многие испытывают дефицит витаминов и минералов, что сказывается на состоянии волос;
- температурное воздействие: похолодание и снижение температуры воздуха могут привести к спазму сосудов и ухудшению питания волосяных фолликулов;
- недостаток влаги: сухой воздух в помещениях с началом отопительного сезона также может пересушивать волосы;
- изменение гормонального фона: осенью уровень гормонов может снижаться, что влияет на состояние волос;
- осенняя хандра: пасмурная погода, дожди и холода могут вызывать тревогу и стресс, что также сказывается на волосах.
Для предотвращения выпадения волос осенью следует обратить внимание на следующие рекомендации:
- беречь волосы от холода и ветра, носить головные уборы;
- избегать использования агрессивных химических средств для волос;
- ограничить термическое воздействие на волосы (фен, плойка, утюжок);
- использовать питательные и увлажняющие средства для волос;
- следить за рационом, обеспечивая организм всеми необходимыми витаминами и минералами;
- делать массаж головы для улучшения кровообращения.
Если проблема выпадения волос осенью становится серьёзной, рекомендуется обратиться к специалисту, например, трихологу, который сможет провести диагностику и подобрать наиболее подходящие методы лечения и ухода за волосами.