Согласно недавнему исследованию, добавки "Омега-3" могут помочь снизить кровяное давление у женщин.
После 8 недель лечения у женщин, принимавших добавки, наблюдалось значительное снижение систолического и диастолического артериального давления. Кроме того, добавка оказалась безопасной и хорошо переносимой, без каких-либо серьезных побочных эффектов.
Триглицериды в крови — это жиры, и высокий уровень может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Хорошая новость заключается в том, что омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить уровень триглицеридов.
Они также помогают повысить уровень "хорошего" холестерина ЛПВП и снизить уровень "плохого" холестерина ЛПНП. Кроме того, омега-3 обладают противовоспалительным действием, что может помочь защитить от сердечных заболеваний.
Хотя часто считается, что рыбий жир полезен для похудения, употребление большого количества рыбьего жира может помочь ускорить метаболизм. Тем не менее одного рыбьего жира недостаточно для похудения, так как вам также необходимо правильно питаться и регулярно заниматься спортом.
Было показано, что половое влечение у женщин увеличивается из-за потребления жирных кислот из добавок рыбьего жира, как и у мужчин.
Рыбий жир — это натуральное противовоспалительное средство, которое помогает уменьшить акне, экзему и другие кожные заболевания, может помочь уменьшить симптомы воспаления псориаза.