Если недавно вы заметили, что ваша кожа на лице стала часто краснеть и очень чувствительной, возможно, это признак розацеа — воспалительного кожного заболевания. Хотя полностью вылечить розацеа невозможно, можно эффективно контролировать его симптомы, избегая раздражающих факторов, принимая лекарства по необходимости и корректируя уход за кожей.
Симптомы розацеа включают чувствительность кожи, сухость, шелушение, покраснение, жжение, акне и видимые кровеносные сосуды. Чтобы точно определить наличие розацеа, рекомендуется обратиться к дерматологу.
Для выбора правильного ухода важно знать, какие факторы вызывают обострение симптомов. К распространенным триггерам относятся стресс, жар, холод, ветер, алкоголь, загрязнение окружающей среды, солнечный свет, определенные средства ухода, а также молочные продукты, шоколад и острая пища.
Очищение кожи должно быть бережным. Рекомендуется очищать лицо дважды в день теплой водой и мягким очищающим средством, избегая скрабов. Выбирайте средства, которые предназначены для чувствительной кожи, содержащие ниацинамид, способный уменьшить воспаление и защитить кожу от неблагоприятных факторов.
Синтетические очищающие средства могут быть менее раздражающими, так как их кислый pH может лучше соответствовать естественному pH кожи. Увлажнение также играет ключевую роль. Выбирайте некомедогенные средства с керамидами и ингредиентами, такими как гиалуроновая и азелаиновая кислоты, для восстановления барьеров кожи и поддержания микробиома.
Особое внимание следует уделить защите от солнца. Использование солнцезащитного крема с SPF 30 или выше, предпочтительно с минеральными фильтрами, помогает предотвратить воспаление и раздражение кожи. Избегайте агрессивных косметических средств и выбирайте продукты с мягкими ингредиентами, такими как масло облепихи, ниацинамид и гиалуроновая кислота, которые помогают в заживлении и увлажнении кожи.