Oil-pulling, или полоскание рта маслом, — древняя аюрведическая практика, зародившаяся в Индии. Метод набирает популярность в последние годы благодаря соцсетям, где знаменитости активно делятся своими впечатлениями.
Считается, что полоскание маслом помогает удалять бактерии, предотвращать кариес и отбеливать зубы. Особенно часто для этого используют кокосовое масло, которое, благодаря лауриновой кислоте, обладает антимикробными свойствами.
Однако исследования показывают, что кокосовое масло не столь эффективно, как утверждают его приверженцы. Оно может создать временную защитную пленку на зубах, замедляя рост бактерий, но не способно их уничтожить.
Эффект отбеливания, приписываемый маслу, сильно преувеличен и носит скорее маркетинговый характер. Профессиональное отбеливание у стоматолога остается более надежным и действенным способом улучшить цвет зубов.
Применение кокосового масла не заменит регулярную гигиену ротовой полости и визиты к стоматологу, а его неконтролируемое использование может даже навредить здоровью зубов и десен.