Вы, наверное, слышали термин «баланс pH» в рекламе косметических продуктов и могли подумать, что это всего лишь маркетинговый ход. Но на самом деле, это важный аспект, на который стоит обратить внимание. Уровень pH вашей кожи играет ключевую роль в ее здоровье и функциях. Давайте вместе с stylecraze.com разберемся, что обозначает этот термин и как поддерживать его оптимальный баланс.
Термин «pH» означает «потенциал водорода». Это показатель концентрации водородных ионов в веществе. Шкала pH, разработанная датским химиком С.П.Л. Соренсеном в начале 1900-х годов, измеряет уровень кислотности или щелочности и варьируется от 0 (максимальная кислотность) до 14 (максимальная щелочность). Для кожи оптимальный уровень pH находится в пределах от 4,5 до 5,5, что позволяет поддерживать её естественную защиту и здоровье.
Откажитесь от использования мыла и средств с агрессивными химическими компонентами. Используйте продукты с нейтральным pH и обращайте внимание на состав. Всегда умывайте лицо теплой или комнатной температуры водой.
Он помогает регулировать pH кожи. Перед использованием разбавьте его водой (полстакана уксуса на четыре стакана воды) и используйте как тонер.
С возрастом кожа теряет способность вырабатывать натуральные масла. Используйте масла жожоба, арганы, кокоса и оливкового масла для увлажнения и восстановления барьера.
Кислоты, такие как ретиноевая, альфа- и бета-гидроксикислоты, полезны, но могут быть агрессивными. Если кожа становится сухой или раздраженной, прекратите использование.
Антиоксиданты, такие как витамин С (L-аскорбиновая кислота), защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды и помогают поддерживать её pH.
Включите в рацион антиоксидантные продукты, такие как шпинат, ягоды и арбуз, и избегайте обработанных пищевых продуктов и сахара, которые повышают кислотность.
Следуя этим советам, вы сможете поддерживать pH-баланс вашей кожи, сохраняя её здоровье и красоту.