Как восстановить кожный барьер: советы экспертов

Кожный барьер представляет собой важный слой эпидермиса, обеспечивающий защиту от внешних воздействий. Когда он повреждается, кожа теряет свою упругость и увлажненность, становясь более чувствительной и подверженной раздражениям. Это может привести к ряду неприятных ощущений и проблем. Давайте вместе с realsimple.com разберемся, что может стать причиной повреждения кожного барьера и как восстановить его.

Что способствует нарушению кожного барьера?

Существует несколько факторов, которые могут нанести ущерб кожному барьеру. Среди них агрессивные косметические продукты, слишком интенсивное отшелушивание, чрезмерно горячая вода и недостаток увлажнения. Даже обычные привычки, такие как употребление алкоголя, стресс или неправильное питание, могут оказать негативное влияние. Кроме того, у некоторых людей кожные заболевания, например, экзема или прыщи, могут ослабить защитные функции кожного барьера.

Признаки поврежденного кожного барьера

Как восстановить кожный барьер?

Для восстановления поврежденного кожного барьера важно устранить причины его нарушения и обеспечить коже достаточное увлажнение и питание. Давайте рассмотрим некоторые советы экспертов.

Используйте мягкие очищающие средства

Выбирайте мягкие увлажняющие очищающие средства без агрессивных поверхностно-активных веществ. Избегайте горячей воды и предпочитайте теплую. После умывания деликатно промокните кожу мягким полотенцем.

Увлажняйте кожу больше

Увлажняющий крем следует использовать регулярно, удваивая его количество в случае нарушения кожного барьера. Ищите кремы с керамидами, глицерином и жирными кислотами для удержания влаги в эпидермисе.

Используйте антиоксиданты

Применяйте средства с антиоксидантами, чтобы защитить кожу от вредного воздействия свободных радикалов.

Не забывайте о защите

Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше каждый день, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.

Пересмотрите свою рутину ухода за кожей

Обратите внимание на состав используемых косметических средств и избегайте агрессивных активных ингредиентов, если они негативно влияют на состояние вашей кожи.

Следуя этим советам, вы сможете восстановить поврежденный кожный барьер и вернуть ей здоровый и ухоженный вид.