logo

Пошаговая инструкция ухода за телом во время похудения

Пошаговая инструкция ухода за телом во время похудения

Мы осознаем, что предупреждение проблемы является более привлекательной альтернативой, нежели ее последующее преодоление. Поэтому мы предлагаем комплексный план ухода за телом, который в сочетании с правильным питанием и активным образом жизни обеспечивает достижение желаемой формы.

Для борьбы с дряблостью, сухостью кожи и целлюлитом, наша методика включает в себя следующие этапы:

  1. Драйбрашинг — массаж сухой щеткой: методика антицеллюлитного массажа при помощи сухой щетки способствует улучшению кровообращения и лимфатического дренажа, а также выводу лишней жидкости. Этот процесс помогает разрушить застойные отложения в жировых клетках, уменьшая образование целлюлита.
  2. Скрабирование: после драйбрашинга рекомендуется принять душ и провести массаж с использованием скраба. Эксфолиант может быть представлен солью, сахаром, кофе или шариками из оксида кремния. Этот процесс помогает удалить омертвевшие клетки кожи и подготавливает ее к следующему этапу ухода.
  3. Обертывание: обертывание является эффективной профилактикой целлюлита, помогает справиться с отеками, восстанавливает упругость кожи и проводит детоксикацию. Техника горячего и холодного обертывания основана на принципе парникового эффекта, который помогает активизировать метаболические процессы и выводить токсины.
  4. Подтягивающие увлажняющие кремы и масла: завершающий этап в уходе за кожей включает использование подтягивающих кремов или масел. Эти средства борются с растяжками и признаками старения кожи, обогащая ее полезными компонентами, такими как кофеин, имбирь, пептиды и масла натурального происхождения.