Полезные советы по уходу за волосами, направленные на быстрый и простой рост волос.
- Использование сока алоэ до мытья головы: алоэ успокаивает кожу головы, обогащает волосяные фолликулы витаминами, и содержит алантоин, способствующий росту волос. Наносите сок за 3 часа до мытья головы и используйте шампунь и кондиционер после.
- Исключение дефицита кремния: недостаток кремния может приводить к выпадению волос. Включите в рацион сырые овощи, свеклу, петрушку, спаржу, землянику и хлеб из отрубей.
- Выбор правильных масел для ухода: использование масел важно для увлажнения и улучшения состояния кожи головы. Масла виноградных косточек, арганы, репейное, авокадо и жожоба обладают увлажняющими и регенерирующими свойствами.
- Использование шампуня с хитозаном: шампунь с хитозаном подходит для пористых волос, придавая им упругость и блеск, смягчая воду и удерживая влагу.
- Корректировка рациона: правильное питание, богатое белками, индейкой, нежирной рыбой, бобовыми и зеленью, помогает отрастить здоровые волосы. Также важно учитывать дефицит витамина D, особенно в зимний период.