Многие водители замечают, что усталость настигает их уже через 20-30 минут после начала поездки. Одна из главных причин такого дискомфорта — неправильное положение за рулём.
Если мышцы постоянно напряжены или, наоборот, слишком расслаблены, это приводит к быстрому утомлению и снижению реакции. Чтобы избежать этих проблем, важно найти правильную позу за рулём, при которой нагрузка на тело будет умеренной. Это позволит сохранять бодрость и внимательность на протяжении долгих часов в пути. Как правильно настроить положение за рулём:
Кресло должно быть отрегулировано так, чтобы водитель мог дотянуться до руля запястьями. При этом руки должны оставаться слегка согнутыми в локтях, а ноги — немного согнутыми в коленях.
Если сиденье расположено слишком далеко или близко, это создаёт лишнюю нагрузку на мышцы и приводит к быстрой усталости. Найдите оптимальное расстояние, чтобы избежать перенапряжения.
Правильное положение за рулём — это залог комфортной и безопасной поездки. Водитель, настроив кресло, сможет избежать дискомфорта и дольше сохранять внимание на дороге.