Уход за ногами в домашних условиях

В ступнях любого человека содержится четверть от всех костей, которые есть в организме человека, и каждая из ступней имеет 33 сустава; не один десяток сухожилий, мышц и связок; огромное количество нервных окончаний и сосудов.

Поэтому когда у человека возникают проблемы со ступнями, это отражается на всем организме и его самочувствии. А ношение неудобной и неправильной анатомической обуви может только усугубить эти проблемы. Сегодня мы поговорим о наиболее распространенных проблемах, которые преследуют наши ступни.

Мозоли

Мозоли — грубые выпуклые участки ороговевшей кожи. Они мучили людей наверняка еще во времена ношения римских сандалий. Мозоли бывают:

• сухие,
• мокрые.

Часто это внутренняя причина, а именно:

• солевые наросты на косточках суставов,
• гормональные проблемы,
• повышенная потливость ног.

И, как следствие, это боль, увеличение объема пальца.

Палец становится крупнее, и, вот тебе — мозоль. Особенно мучительны такие утолщения между пальцами. В мире существует методика — осторожно, с анестезией, надрезают кожу, удаляют солевые "излишки" подобно тому, как избавляют от "подагры" сустава большого пальца.

Операция, известная в косметической хирургии. Ну, а мы пока поборемся сами.

Лечение мозолей

Самостоятельно лечить мозоли можно только при отсутствии боли, воспаления, инфекции, нарушений кровообращения, функций периферических нервов. Также не стоит удалять их в домашних условиях людям пожилого возраста.

Поможет снять боль тонкая прокладка из поролона с аккуратно вырезанной посередине дырочкой по форме мозоли. Раз в день тщательно смазывайте мозоль специальной жидкостью, следите при этом, чтобы едкая капля не попадала на здоровую кожу. Через несколько дней распарьте ноги и срежьте ороговевшие части. Однако лучше не допускать их появления.

Носите удобную, не узкую обувь. Высокий каблук для многих — тоже "друг" мозолей. Но если уж не убереглись, то:

1. Распарьте мозоль в мыльно-содовом растворе, наложите на нее свежую смолу любого хвойного дерева, заклейте лейкопластырем. Через день повторите, затем аккуратно срезайте.
2. Распарьте мозоль и привяжите на ночь корку лимона с мякотью. Повторите процедуру два-три дня, затем мозоль можно срезать.

3. Аккуратно наложите на мозоль кашицу из тертой сырой картофелины, забинтуйте. Повторите несколько дней, потом можно вырезать.

К сожалению, домашние методы не дают быстрого результата и будут менее эффективны, чем аппаратный педикюр.

Трещины на пятках

Трещины на пятках — весьма распространенная проблема. Этот дефект доставляет много неприятностей — и больно, и колготки рвутся.

Трещины могут быть вызваны следующими причинами:

• Нехваткой в организме витаминов, как правило, Е и А.
• Сухой кожей ног.
• Поражением грибком.
• Сахарным диабетом.
• Ношением тесной и неудобной обуви.
• Воспалением внутренних органов.

Если не лечить трещины на пятках, в них начнут скапливаться потовые отложения, грязь . Начнется инфекционное заражение.

Лечение трещин на пятках

Лучше всего — обратиться к врачу-подологу. Он выявит причину и назначит лечение. Однако если возможности обратиться к доктору нет, помогут народные методы:

1. Отварить луковую шелуху, запарить ноги в отваре на 20—30 минут, сполоснуть ноги теплой водой и смазать касторовым маслом.
2. На пораженные участки нанести мед, обернуть пленкой и надеть носки до утра. Затем промыть кожу и втереть крем.
3. Измельченный зеленый лук наносится в виде бинтовой повязки на потрескавшуюся кожу, держать до утра.

Натоптыши

Это не мозоли, как считают многие, а следствие ношения неудобной обуви и "неудачного" строения стопы. С ними бороться труднее. Натоптыши бывают нескольких видов:

• подошвенные,
• пальцевые,
• стержневые.

К причинам появления натоптышей относятся:

• плоскостопие,
• потливость,
• лишний вес,
• неудобная обувь.

Мало того, что выглядят натоптыши не слишком привлекательно, так еще их появление может быть болезненным и затруднять ходьбу.

Лечение натоптышей на ступнях в домашних условиях

Прежде всего необходимо подобрать удобную обувь.

Самый простой и действенный способ борьбы с натоптышами — регулярный аппаратный педикюр.

Однако есть и более консервативные методы борьбы с данным заболеванием. Например:

• Масляные компрессы. Возьмите хлопчатобумажные носки, хорошенько пропитайте любым растительным маслом и наденьте. Сверху — целлофановый мешок (без дырок), а затем еще одни носки. Через несколько часов снимите компресс и сполосните ноги теплой водой. На ночь полезно втирать в стопы касторовое масло — оно смягчает кожу, снимает усталость, заживляет натертые места.
• Сырое яйцо смешиваем со столовой ложкой уксуса и ложкой растительного масла. Прикладываем салфетку, напитавшуюся этим средством.
• Луковый компресс помогает эффективно избавиться от натоптышей. Фитокислоты и содержащиеся в нем эфирные вещества обладают отшелушивающим действием.

Важно помнить, что наши ноги — залог изящной походки и хорошего самочувствия, поэтому за ними необходимо регулярно ухаживать!