logo

Эксперт назвал продукты с бифидобактериями, улучшающие пищеварение

Эксперт назвал продукты с бифидобактериями, улучшающие пищеварение

Бифидобактерии — это вид полезных бактерий, которые обитают в нашем кишечнике. Они совместно с вирусами, грибками и другими микробами сосуществуют и называются микробиотой, отвечающей за поддержание здоровья человека.

Наш кишечник в среднем содержит 50 триллионов микроорганизмов, что в 1,3 раза больше, чем суммарное количество клеток в организме.

Бифидобактерии помогают улучшать пищеварение, усиливают иммунитет, предотвращают развитие инфекций и болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом. Они также способствуют снижению уровня холестерина в крови и улучшению обмена веществ. О том, зачем нужны бифидобактерии, рассказал читателям Pravda.Ru врач-токсиколог ICDMC Михаил Кутушов.

Бифидобактерии: зачем они нужны и как их принимать

Бифидобактерии:

Разница между лактобактериями и бифидобактериями

Бифидобактерии и лактобактерии отличаются по своей структуре и функциям. Бифидобактерии помогают улучшать пищеварение, усиливать иммунитет и предотвращать развитие инфекций и болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом. Они также способствуют снижению уровня холестерина в крови и улучшению обмена веществ.

Лактобактерии обитают в ротовой полости, кишечнике и влагалище. Они помогают улучшать пищеварение, укреплять иммунитет, предотвращать развитие инфекций и болезней, связанных с мочеполовой системой, а также способствуют снижению уровня воспаления в организме.

Оба этих вида бактерий относятся к полезным микроорганизмам, которые помогают поддерживать здоровье человека.

Где содержатся бифидобактерии

Бифидобактерии содержатся в таких продуктах, как:

Они также могут присутствовать в некоторых видах пребиотиков и пробиотиков.

Пить бифидобактерии рекомендуется в следующих случаях:

Для поддержания здоровья кишечника. Бифидобактерии могут помочь улучшить состояние кишечника, защитить его от вредных бактерий и уменьшить риск развития различных заболеваний.