Снимаем отёки: что следует исключить из рациона

Следует отметить, что любые отёки — лица, рук, ног — сигнализируют о том, что в организме нарушен водно-солевой баланс. Значит, есть проблемы с клеточным натрий-калиевым насосом, на работу которого влияют такие микроэлементы, как калий, натрий, кальций, магний и хлор.

Для того, чтобы наш клеточный насос работал исправно, нужно действовать в двух направлениях: исключить ту еду, которая вызывает отёки, и добавить то, что стабилизирует мембраны и дренажные функции клеток, а также способствует здоровью кишечника — то есть комплексно снимает отёки. Более подробно об этом рассказала читателям Pravda.Ru провизор, health-коуч, тренер по биохакингу Галина Хусаинова.

Снимаем отёки: что следует исключить из рациона

Снимаем отёки: что следует добавить в рацион

Смотреть видео