Наверняка многие слышали, сколько проблем здоровью доставляет сахар. Конечно, речь не идет только о прибавке в весе, есть более серьезные причины влияния на организм, возникающие у людей-сладкоежек.
Сахар вызывает следующие проблемы со здоровьем:
При поступлении сахара в организм человека вырабатывается гормон инсулин, стабилизирующий уровень глюкозы в крови. Правда, когда этот гормон высвобождается, в организме усиливаются воспалительные процессы.
Поэтому если человек склонен к экземе, высыпаниям и другим кожным недугам, из-за чрезмерного употребления сахара эта проблема может усилиться. К тому же сахар расщепляет в крови лейкоциты, необходимые для борьбы с инфекциями. Поэтому прыщи не могут зажить, пока человек употребляет сладкое.
При попадании в организм большого количества сладкой пищи сахар начинает работать с белком коллагеном, отвечающим за поддержание красоты кожи. Это провоцирует процесс гликирования, из-за которого образуются вещества, разрушающие коллаген. Проще говоря, из-за употребления сладкого состояние кожи ухудшается, на ней появляются новые морщины.
Сахар запросто может спровоцировать появление аллергии в виде высыпаний и других проблем. Чтобы узнать, связан ли с ней сахар, нужно отказаться от сладкого на несколько дней.
По мнению дерматологов, из-за сахара лицо приобретает красноватый оттенок. Некоторые люди по ошибке принимают его за здоровый румянец, а зря…
Об избыточном весе знают все, поэтому рассказывать об этом последствии употребления сахара в подробностях не нужно. Человеку, который всю жизнь употреблял этот продукт, бывает сложно вот так запросто взять и от него отказаться.
Однако здоровье важнее, и сегодня все больше людей согласны с этим мнением. При желании сахар можно заменить разными природными продуктами, не оказывающими на кожу негативного влияния. Это, к примеру, мед. А если речь идет о конфетах или пирожных, можно научиться вместо них есть сухофрукты: они гораздо полезнее, к тому же благодаря своей натуральности хорошо усваиваются организмом.
Сегодня многие люди после 40-50 лет страдают сахарным диабетом. Это связано с нарушением работы организма из-за неправильного питания, не исключены и другие факторы. Обычно ключевую роль играют наследственность и чрезмерное употребление сахара. Поэтому нужно уже сейчас постараться отказаться от сладкого, насколько это возможно, тогда и проблем с кожей не будет и сахарного диабета удастся избежать.
Фото: ocularprime. com