Соотношение щелочей и кислот в организме человека имеет важное значение: от него во многом зависят долголетие, здоровье и стройность. При нарушении этого баланса развиваются заболевания.
Специалисты утверждают, что современный человек потребляет много кислот, поэтому так важно организовать гармоничное питание.
Вот некоторые щелочные продукты, улучшающие здоровье и настроение, а также избавляющие от ожирения.
Исследования свойств авокадо показали, что его регулярное употребление снижает уровень холестерина на 8,2%.
С помощью этого продукта в желудке
а питательные вещества из других овощей и фруктов
Бананы содержат два вида клетчатки, из-за чего они так полезны.
Спелые бананы богаты
Они способствуют снижению давления и нормализации сахара в крови.
В цветной капусте содержатся
улучшающие настроение и способствующие укреплению костной ткани.
Также в этом продукте содержатся
которые не позволяют холестерину накапливаться в печени, соответственно, препятствуют набору лишнего веса.
В винограде содержатся разные растительные соединения, благодаря которым
Согласно недавно проведенному эксперименту, у людей, ежедневно употребляющих 20 г виноградного экстракта, в крови снижался уровень сахара.
А значит, ожирение при его употреблении уж точно не грозит. К тому же в составе винограда есть важные составляющие для укрепления зубов —
Огурцы хорошо очищают организм от токсинов и вредных кислот. А это, в свою очередь, способствует снижению веса.
В этом овоще содержатся
защищающие организм от свободных радикалов, провоцирующих легочные, аутоиммунные и сердечные заболевания. Огурцы низкокалорийны, их можно есть во время диеты.
Киноа — крупа, в которой содержится наименьшее количество белка в сравнении с другими крупами. Продукт обогащает организм фосфором, причем тем, что содержится в рыбе.
В состав киноа также входят вещества, нормализующие метаболизм:
Благодаря этому человек худеет.
Лимон — наиболее полезен для человека из всех фруктов. Благодаря его употреблению организм освобождается от токсинов, а значит, человек худеет.
При регулярном употреблении лимонов можно избавиться от
Этот фрукт снижает риск развития онкологии и инсульта, предотвращает нарушения минерального обмена. А в Средневековье им лечили чуму, а также использовали его для профилактики этого заболевания.
Оказывается, чтобы снизить вес, нужно просто регулярно употреблять вкусные и полезные продукты. Большинство из них нормализует метаболизм, выводит из организма яды и токсины, способствуют снижению уровня "плохого" холестерина в крови, тем самым помогая данному процессу.