Интернет стал мощным инструментом сбыта наркотиков в России и мире. Чем опасна эта угроза?
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.