Загадки саранчи. Почему эти насекомые собираются в стаи и летят на многие сотни километров, по пути съедая всю растительность? Об этом расскажет обозреватель раздела "Наука" Антон Евсеев.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.