Перелёты с разницей от 3 часов вызывают сбой циркадных ритмов

Смена часовых поясов способна серьёзно выбить из колеи даже опытного путешественника. Что такое джетлаг и как пережить его с минимальным дискомфортом.

Статьи
Читательский топ